Ryžiai su šaldytom daržovėm - Vegetariški patiekalai

Ryžiai su šaldytom daržovėm

Receptas

Gero patiekalų gaminimo!

Ryžiai su šaldytom daržovėm

Vien ragauti ryžius su padažais yra pabodę ir padažuose yra gana daug kalorijų, todėl šaldytos daržovės labai tinka pagardinti ryžius.

Ryžiai su šaldytom daržovėm
© pixabay.com nuotr.

INGREDIENTAI:

  • 300 g. šaldytų daržovių
  • 1 stiklinė basmati ryžių
  • 3 skiltelės česnako
  • alyvuogių aliejaus

porcijų skaičius 2-3
paruošimo laikas 30 min.


PARUOŠIMAS:

Ryžius išvirkite. Sutrinkite česnaką ir jį apkepinkite kol gražiai paskrus. Supilkite aliejų ir suberkite daržoves. Jei jie jums pasirodys per kieti rekomenduojama įpilti porą šaukštų vandens. Kai daržovės suminkštės sudėkite ryžius, gerai išmaišykite ir troškinkite dar 3 minutes. Bus skanu su ant grotelių keptu kepsniu.


RECEPTO AUTORIUS: valgis.lt

Vegetariški patiekalai





Komentarai:

Komentarų nėra






Įveskite raktažodį.