Saulėgrąžų sėklos naudojamos ne vien smalyžiavimui prie televizoriaus, bet jomis galima pagardinti ir salotas.
Salotos su saulėgrąžų sėklomis receptas
INGREDIENTAI:
3 pomidorai
3 agurkai
100 g. salotų lapų
petražolių, šviežiai kapotų krapų
3 šaukštai alyvuogių aliejaus
1/2 stiklinės saulėgražų sėklų
PARUOŠIMAS:
Visas daržoves supjaustykite, Patariu pjaustyti nevienodai, kad būtų įdomiau, suberkite sėklas. supilkite aliejų. Išmaišykite, suberkite kapotus krapus, petražoles, jei norite galite įberti druskos ir pipirų pagal skonį.