Skumbrė kepta ant iešmo - Vegetariški patiekalai

Skumbrė kepta ant iešmo

Žuvį ne taip mėgstu kaip paukštieną, tačiau jos kartais reikia dėl omega rūgščių ir kt. naudingų medžiagų.

Skumbrė kepta ant iešmo

INGREDIENTAI:

  • 4 vnt. skumbrės
  • 1 citrina
  • 2 šaukštai aliejaus
  • pipirų, druskos
  • 1 svogūnas

porcijų skaičius 2
paruošimo laikas 10 min.


PARUOŠIMAS:

Skumbres išdorokite, svogūną su citrina supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į skumbrės vidų. Pagardinkite prieskoniais ir aptepkite aliejumi. Kepkite ant iešmo, kol gražiai paskrus.


RECEPTO AUTORIUS: valgis.lt

Vegetariški patiekalai





Komentarai:

Komentarų nėra






Įveskite raktažodį.