Vištienos sparneliai su medumi ir soja - Vištienos patiekalai

Vištienos sparneliai su medumi ir soja

Galima sparnelius apkepinti ir keptuvėje, bet aš visada mieliau renkuosi groteles. Jei tik turite laiko rekomenduoju išvengti nereikalingų kalorijų ir pasirinkti orkaitę. 

Vištienos sparneliai su medumi ir soja
© pixabay.com nuotr.

INGREDIENTAI:

  • 0,5 kg. vištienos sparnelių
  • 3 šaukštai medaus
  • 2 šaukštai sojos
  • kario
  • 2 šaukštai vandens
  • sumaltų petražolių, krapų

porcijų skaičius 2-3
paruošimo laikas 50 min.


PARUOŠIMAS:

Medų, soją, karį, vandenį, petražoles bei krapus sumaišykite iki vienalytės masės. Sudėkite vištienos sparnelius, gerai išmaišykite ir palikite per naktį. Kepkite orkaitėje ant grotėlių 40 min. 150 C. Rekomenduoju patiekti su kuskusu arba su ryžiais. 


RECEPTO AUTORIUS: valgis.lt

Vištienos patiekalai





Komentarai:

Komentarų nėra






Įveskite raktažodį.