Vištienos filė kepta orkaitėje

Pats paprasčiausias receptas, jokių ypatingų ingridientų, jokių subtilybių, užtat labai skanu.

INGREDIENTAI:

500 g. vištienos filė
žiupsnis petražolių
3 skiltelės česnako
žiupsnelis provanso prieskonių
šlakelis aliejaus
prieskoniai pagal skonį

40 min.

PARUOŠIMAS:

Vištienos filė supjaustykite į dvi dalis. Įtrinkite česnakus, aptepkite aliejumi, provanso žolelėmis, galite panaudoti ir kitus prieskonius pagal skonį. Įdėkite vištienos filė į orkaitę - ant grotelių (tuomet vištiena turės mažiau kalorijų ir bus traškesnė). Kepkite 180 C apie 30 min. ištraukę iš orkaitės berkite sukapotas petražole. Puikiai tiks ruošiant cezario salotas arba galite pateikti su makaronais ar kitu Jums patinkančiu garnyru.

RECEPTO AUTORIUS: valgis.lt