Pats paprasčiausias bei greičiausias būdas gauti vitaminų bombą.

Saulėgrąžų sėklos naudojamos ne vien smalyžiavimui prie televizoriaus, bet jomis galima pagardinti ir salotas.

Salotos su vištiena tiks ir kaip pagrindinis patiekalas, nes yra gana sočios. Tiks kasdieniai.

Labai skanios salotos mėgstantiems jūros gėrybes. Jeigu tik pavyksta gauti skanias, šviežias midijas rekomenduojame nedelsiant pasigaminti.

Daugumai žinomas patiekalas - ryžiai su žirneliais. Tinka prie vištienos, jautienos, kiaulienos ;)

Bene populiariausios salotos, kurios ne tik labai skanios ir paprastai bei greitai pagaminamos, bet ir labai sveikos.

Užtruks vos 15 min. ir turėsite bene skaniausias salotas, kurios atrodys gardžiai, o ir skonis neatsiliks.

Vietoj tradicinių salotų su liežuviu siūlau pabandyti kalmarus. Skonis tikrai pakis ir paįvairins senas salotas.